1h100pc - Se liga! Desliga.

Não é novidade falar sobre um assunto discutido inúmeras vezes: o mau uso do computador e como ele pode afetar a vida e a saúde das pessoas.
Ficar horas e horas em frente ao 'pc' pode desencadear uma série de doenças, como por exemplo, na visão, músculos, articulações, postura..sem contar nos problemas psicológicos. 
Além disso, os riscos de quem se expõe pela internet são relativamente grandes. Pesquizas mostram que 99% dos jovens tem computador em casa, metade no próprio quarto, 55% destes jovens usam o 'pc' todos os dias, sendo que 40% deles usam a internet de 2 à 4 horas por dia durante a semana, e 15% ficam por mais de 8 horas. Ainda, os jovens participantes da pesquiza informaram que usam a internet para conhecer novas pessoas, e  fazem contato com o "desconhecido" até mesmo pela webcam.
Sem dúvidas, esse tipo de relacionamento torna a experiência virtual perigosa.
Visando estimular aos jovens, para que estes deixem de ficar muito tempo "ligados" ao computador,foi criado um projeto muito especial: 1h100pc - Se liga! Desliga.  Esse projeto propõe uma troca aos usuários da virtualidade: troque 1 hora de computador por 1 hora de exercícios físicos, 1 hora de boa leitura, de passeios, encontro com os amigos, e também de comunhão com Deus. 
O jovem que fica horas ininterruptas no computador corre sérios riscos, e nada melhor do que dar uma "folguinha" para a web e se relacionar com pessoas e coisas reais.
Programas como esse devem ser divulgados e aceitos por toda a comunidade, pois trazem um estilo de vida muito melhor para todos. 
Participe você também, pelo menos 1 hora, deixando seu corpo e mente mais saudáveis, e sendo um exemplo para os outros. Se liga! Desliga.


Conheça mais sobre a campanha. Acesse:
www.1h100pc.com.br 

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www.1h100pc.blogspot.com

Marcas

Sem dúvidas, as marcas influenciam muitas vidas... Pela qualidade, pela agilidade,  por status ou somente pelo capricho. As empresas chegam a pagar milhões de dólares/reais para somente estamparem suas marcas nos uniformes dos jogadores de futebol. Assim suas marcas ficarão mais conhecidas e certamente venderão mais.
Alguns até associam as marcas ao produto, por exemplo, quem nunca disse " vou ao mecado comprar BOMBRIL" ao invés de dizer " vou a mercado comprar palha de aço". E assim acontece com muitas outras.
O fato é que muitos dão valor a embalagem, e não ao produto. E trazendo esse exemplo para nossas vidas, podemos dizer que muitos vêem o exterior das pessoas, e não somente o interior, que é o que importa realmente.
Estou certa de que as únicas marcas que deveriam nos influenciar, tanto pela "embalagem" e como pelo "produto", nos tornam pessoas merecedoras da vida! Você já deve imaginar quais marcas são!! Sem dúvidas, as marcas dos pregos, as marcas do Amor, as marcas de Jesus. A elas, nenhum homem pode comprar com dinheiro...e ao contrário de qualquer outra, essa nunca falha, nunca estraga, nunca erra, nunca decepciona... São a elas que devemos entregar nossas vidas, abandonar todo o eu e  egoísmo existentes em nosso ser, e se entregar totalmente!
Deixe que Jesus e as marcas que te trouxeram a salvação, comprem seu coração, e nele habitem, para sempre!

7 Benefícios do Sorriso

Se você anda mal humorado, não sorri pra nada...eis 7 ótimas razões para refletir e começar a sorrir:

O sorriso:

1. Previne doenças

A respiração acelera, os batimentos cardíacos também, será que rir faz mesmo bem à saúde? Especialistas confirmam: após uma gargalhada a respiração torna-se mais profunda o que contribui para uma redução da tensão arterial, uma melhor oxigenação do sangue e aporte de nutrientes ao organismo.

2. Aproxima-o dos outros

O sorriso tem uma função primordial: expressar emoção e criar elos entre as pessoas. Os bebés usam-no desde logo para comunicar, e ao longo da vida, este marca a sua imagem e interfere na forma como se relaciona com os outros.

Inclusivamente quando não está a ser visto, revela um estudo da Universidade de Portsmouth, no qual os seus participantes conseguiram distinguir vários tipos de sorriso apenas pelo som da voz.

3. Estimula o cérebro

A actividade desencadeada pelo riso coloca ambos os hemisférios cerebrais em acção. Isto liberta a mente da tensão e stress psicológico e torna-a mais desperta para o que a rodeia, assim como para reter informação.

4. Rejuvenesce

O riso é uma das melhores estratégias para reduzir a ansiedade, mas funciona também como um poderoso anti-idade. Uma gargalhada frequente pode rejuvenescê-lo entre 1,7 e oito anos defendem Michael Roizen e Mehmet Oz, autores de «You - Manual de Instruções».

5 Liberta-o

Rir é vital para o ser humano, funcionando como o comando «reiniciar no computador», afirma Yoji Kimura, professor japonês que criou um aparelho para medir o riso através dos movimentos do diafragma.

E são as crianças quem ri mais livremente, com dez «Ah» por segundo, cerca do dobro do que emite um adulto.

6. Exercita o corpo

Se o sorriso se limita aos músculos da face, uma boa gargalhada fortalece outros pontos do organismo. É o caso do diafragma e da zona abdominal onde os benefícios são vastos, tanto a nível do tónus muscular como até na melhoria da digestão ou trânsito intestinal.

7. Combate o stress

O pensamento positivo é o passaporte para uma vida feliz. Como consegui-lo? Sorrindo. Além de ajudar a eliminar o stress, o sorriso «pode ajudar na recuperação da depressão.

Ver imagens positivas, como o sorriso superior, fortalece os pensamentos positivos», diz Freitas-Magalhães, psicólogo" (Vanda Oliveira).    

By http://postitpsicolgico.blogspot.com/2009/03/beneficios-do-sorriso.html

"O coração alegre é como o bom remédio, mas o espírito abatido seca até os ossos."Provérbios 17:22

Que tal sorrir agora?? :D